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增高,吃钙片有用吗

文章来源:南京仁康增高医院    增高电话:400-0051-501    免费在线咨询专家

  在儿童增高的时候很多家长会相信市面上的一些增高的广告和一些钙片的宣传。为了增高,家长都给孩子吃各种钙片,市面上的钙片也是五花八门、层出不穷。吃钙片真的能长高吗?我们又该如何科学的吃钙片呢?我们每天需要多少钙?南京仁康医院生长发育科专家孟斌主任指出:中国营养学会推荐1~4岁(不包括4岁)每天钙摄入量为600毫克,4~11岁(不包括11岁)每天钙摄入量为800毫克,50岁以上是1000毫克。

  但是,每天仅通过饮食摄取到足量的钙并不是件容易的事,即使吃了很多富含钙质的食物,也不一定都能被身体吸收。因此,应在医生指导下服用一定剂量的钙片。至于钙片能不能增高,这个需要到医院接受生长发育检查,确定长不高的原因,针对根源接受治疗才能有明显效果,盲目用药或者大量补钙是非常不科学的。

  钙补多了,对身体有害吗

  “补钙”被口号化了,似乎中国人人都缺钙,这就造成了补钙过量。其实,如果人人都缺钙,缺钙就是一种常态,或者是钙浓度的标准被定高了;基本上是医生学者为制钙企业摇旗呐喊造成的;钙在自然界存在普遍,在食物中含量丰富,是地球上排名第五多的元素,只要正常饮食,正常的阳光下照射,一般不会缺钙。由于人身体内的竞争抑制,钙多了,还严重影响铁、锌、镁、磷的生物利用率,会引起、高钙血症、碱中毒等危害。

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孟斌

南京仁康医院主任医生
华东地区首席增高专家
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擅长病种:运用最新生物增高技术"H-OL双联增高体系"治疗人体因营养不良等后天因素导致的生长发育异常 ...[阅读全文]
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